France2.fr

Prendre le pouvoir sur son corps

Émission du 06/05/2014

PECH 4 - Animation 3D - Les transformations du corps tout au long de la vie

Cette animation en 3D nous présente les différentes étapes de l'évolution du corps humain, depuis la fécondation, jusqu'à l'âge adulte, en passant par l'enfance et l'adolescence.

Les vidéos

Sommaire

  • 1

    Présentation

    Pour ce 4ème numéro, après le Mont Blanc où ils dépassaient leurs limites physiques et mentales,  la Tanzanie où ils étaient partis à la recherche de notre part animale, la Réunion où ils avaient affronté les 4 éléments, Adriana et Michel embarquent pour le Sud-ouest, une des régions françaises o...
  • 2

    Bains de mer à Biarritz

    C’est le début du voyage d’Adriana et de Michel pour prendre le pouvoir sur leur corps. Première étape : Biarritz et un bain de mer plutôt frisquet (11°C dans l’eau !) avec les membres de l’association Les Ours Blancs. Qu’il pleuve, vente ou gèle, ils ont de 7 à 84 ans et rien ne les arrête. A la...
  • 3

    Une alimentation saine

    Adriana et Michel se rendent à Hasparren, à quelques kilomètres de Biarritz, en plein pays basque. Ici, on mange gras… mais du bon gras ! C’est ce que vont leur expliquer le cuisinier Arnaud Daguin et son compère, le nutritionniste Olivier Coudron. Car il existe du bon gras : il s’agit des omega-...
  • 4

    Les recettes d’Arnaud Daguin

     Redécouvrez les aliments dans ce qu’ils ont de plus simple et de plus sain : tel est le crédo du fringant Arnaud Daguin qui se qualifie lui-même de « cuisinier activiste ». Concrètement, comment faire ? Prenez des notes… Ces quelques préceptes vont tout simplement révolutionner votre quotidien. ...
  • 5

    Des exercices sportifs quotidiens

    Adriana et Michel mettent ensuite le cap sur Font-Romeu, dans les Pyrénées. Une randonnée en raquettes dans la neige avec Pierre Salamé, éminent coach sportif, va leur permettre d’éprouver et de mieux comprendre le rôle de l’oxygène sur nos muscles. Ils apprendront que 20 mn d’activité physique s...
  • 6

    Les exercices de Pierre Salamé

     20 minutes d’activité physique par jour suffisent à nous faire gagner plusieurs années de vie (entre 3 ans et demi et 4 ans et demi) ! Par activité physique, on n’entend pas forcément faire du sport. Une simple marche rapide suffit. Pour ceux qui possèdent un podomètre, on estime qu’il faut fair...
  • 7

    Le sommeil et la mémoire

    Adriana et Michel vont désormais redécouvrir le rôle fondamental du sommeil sur notre organisme. En effet, mal dormir, c’est vivre moins longtemps. On est également plus sujets aux  maladies comme le diabète, les cancers, les maladies cardio-vasculaires… Le Pr Pierre Philip équipera Michel d’élec...
  • 8

    Lutter contre le stress

    On sous-estime les méfaits du stress, surtout dans notre société compétitive. Pourtant, ils sont bien réels et même mesurables. On estime à 4 millions le nombre de personnes sujettes au stress au travail, par exemple ! Une catastrophe pour l’organisme : il est désormais prouvé que le stress racco...

Sur le même sujet

Publicité